Роды – просто - читать онлайн книгу. Автор: Лиза Мока cтр.№ 28

Поэтому тут не может быть никаких ограничений! Что, если вы мужу скажете, что отныне вода по графику, объятия раз в три часа, поцелуи и того реже! А то привыкнет к груди, рукам… любви!

Нельзя навредить ребёнку заботой, любовью, счастьем и доверием.

Не менее важно прикладывать ребёнка и ночью тоже. Залог успешного вскармливания не только в грамотном выстраивании кормления, но и в вашем состоянии. Очень важно высыпаться, пить воду, радоваться!

Главные ошибки, которые мешают кормить грудью:

♡ младенец большую часть времени проводит не на руках, спит отдельно – вы нужны ему, он пока не сам по себе;

♡ младенец все время в одежде – это приводит к дискомфорту во время кормления, а мама думает, что малышу неудобно сосать грудь или плохо от молока;

♡ младенца кормят по часам; не кормят, если поел десять минут назад и плачет;

♡ младенца выгуливают бабушки или папа по три часа, он хорошо спит, но пропускает кормления;

♡ младенцу в роддоме вместо молозива давали смесь;

♡ травматичные роды, а также роды с анестезией – да, бывает, что иногда даже молоко не приходит;

♡ слишком много знаний у мамы, например про переднее/заднее молоко, из-за чего мама мурыжит ребёнка у одной груди все кормление, а он устаёт сосать (потому что при смене груди сосать легче).

Самая главная помеха – посторонние наблюдатели.

После родов женщина может быть очень настороженно настроена к чужим людям, даже если это мама мужа. Так работают гормоны – на защиту потомства. Если вам не хочется никому давать ребёнка и делить общение с ним – просто разрешите себе этого не делать!

Крепкий сон и частые прикладывания – это гормон пролактин, а радостное расположение духа и любовь – окситоцин! Без них никуда!

Дополнительно замечу, что кормление грудью – не метод предохранения. Сначала наступает ОВУЛЯЦИЯ, когда можно зачать, потом месячные, поэтому не надо ждать месячных, а потом задумываться о предохранении. Месячные могут и не прийти!

Да, во время кормления грудью может наступить беременность.

И ничего страшного в этом нет, ни для молока, ни для беременности, ни для мамы.

Кормить продолжать можно, матка в беременность не реагирует на окситоцин.

Если вы плохо питаетесь, то и без беременности, и без кормления ваш организм может пострадать. Если вы следите за своим рационом (едите не меньше трёх раз в день, внимательно относитесь к разнообразию питания), то смело можете и кормить, и носить. Если нет – подумайте, как организму помочь. Любые витамины назначаются индивидуально, помните это!

Единственная неприятность – грудь становится чувствительной, и кормить в беременность зачастую неприятно. Молозиво появляется, как положено, неделе на 26–30-й, в этот момент старший ребёнок может отказаться от груди, но не обязательно.

Заботьтесь о себе

С рождением ребёнка меняется вся ваша жизнь, и самая главная перемена – вы стали мамой.

Материнство – это такое событие, которое больше не позволит вам откладывать тот момент, когда вы наконец должны стать взрослой. Всем приходится взрослеть, даже тем, кому совсем этого не хочется, и хорошо бы осознать этот факт немного раньше, до того как вы станете матерью.

С появлением младенца в семье часто меняются приоритеты. Вся забота и любовь родственников теперь почему-то направляется исключительно на младенца. А мама, прожившая роды, переживающая период послеродового восстановления, остается без должного внимания.

Самое важное, что нужно только рождённому человеку, – это контакт с мамой, что вполне логично, он слышал в утробе её сердце, знаком с её бактериями, чувствует её настроение. Поэтому никакие помощники младенцу сейчас не нужны, помощники нужны маме.

И стоит заранее оговорить с родственниками и подругами, какую помощь они могли бы вам оказать.

Например, есть сообщества, где после рождения в одной семье младенца другие семьи по графику готовят этой семье еду! По-моему, это прекрасная идея. Разве должна только родившая женщина ломать голову, как и когда приготовить еду для семьи, если она ещё не восстановилась после родов, сама должна хорошо кушать, да ещё и по каждому требованию кормить малыша?

Нет родственников? Не проблема, заготовьте заранее в морозилке продукты для быстрого приготовления блюд. Поищите помощницу, у каждой из нас наверняка найдётся подруга, а может соседка пенсионного возраста, которая за небольшое вознаграждение приготовит сырники и суп!

Не тащите всё на себе, не надо геройствовать!

Позаботьтесь о помощи в уборке, стирке. В конце концов, если всё это остаётся на ваших плечах, просто делайте это без фанатизма. И помните правило поведения в экстренных ситуациях, которое обязательно напоминают нам перед взлётом самолёта: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, потом на ребёнка».

Ребёнку нужна здоровая мама! Сначала прокормите и умойте утром себя, а потом приступайте к заботам о ребёнке. Мама должна быть отдохнувшая, счастливая, сытая!

Ваша «героиня-соседка» родила десятого и всё сама-сама? Подскажите и ей, что пора позаботится о себе, а не слушайте тех, кто журит вас за «безделье». Тот, кто говорит, что можно быть мамой и бездельницей одновременно, вероятно, не задумывается над своими словами, а если он и думает так же, не забивайте себе голову чужими мыслями. Наслаждайтесь своим материнством.

Ваш муж настаивает на вашей заботе о нём? Напомните, что вы выносили его ребёнка и теперь заботитесь о нём. А он взрослый человек, которого вы любите и ждёте от него того же. Может, я зря так категорична. Но я не знаю, откуда мама сможет взять сил, чтобы постоянно кормить младенца и помогать ему, если она ещё будет помогать мужу, готовить, убирать! Может, лучше она приготовит мужу красивую себя? После ужина? А если ребёнок не один? Всегда ищите варианты, как облегчить себе быт. Иначе грязная голова, халат, уныние, злость и голод надолго станут вашими друзьями.

Мой муж часто вспоминает, как в детстве он спросил маму, ест ли она когда-нибудь? Он правда думал, что мама не ест, только готовит и кормит семью. Женщина нуждается в еде, воде, заботе и отдыхе, помните это.

Главные правила для сохранения своего ресурса:

• сначала завтракает мама, это не обсуждается, вы обязаны вовремя себя кормить;

• уходя – уходи: если вы идёте в душ, не надо тревожиться, как целых 30 минут ребёнок будет с папой, ребёнок считывает ваши эмоции и будет тоже тревожно плакать;

• гаджеты для детей нужны, чтобы освободить для мамы пару-тройку минут на душ, хотя принять ванну можно и с младенцем на руках. Послеродовая депрессия

Такая же надуманная, но реальная, как ПМС! Дело в том, что ПМС, как и послеродовая депрессия крайне редкое явление как факт! А имеем мы на самом деле элементарную лень – мы не хотим контролировать свое настроение, совершенно очевидно связанное с тем, что «СЕЙЧАС они придут»! Или «Я вообще-то родила, чего вам всем от меня надо?!» А чего им всем надо? Тут начинается вопрос тактичности родственников и мужей. Во время родов есть два момента.