Любовь. Стиль. Жизнь - читать онлайн книгу. Автор: Гаранс Доре cтр.№ 26

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Любовь. Стиль. Жизнь | Автор книги - Гаранс Доре

Cтраница 26
читать онлайн книги бесплатно

Не жизнь, а пытка. Кто же подскажет мне, как все исправить? И найти баланс?

Ответ пришел ко мне в тот день, когда мы с моей подругой-парижанкой Софи сидели в кафе «Флор». Мы пили rosé, и она поедала картошку фри, как всегда, наслаждаясь каждым ломтиком и, как всегда, поражая изумительной фигуркой.

Я рассказывала ей о своих делах и, видя, как спокойно она относится к тому, что ест, решила поделиться с ней переживаниями по поводу веса.

«Как ты этого добилась? Как у тебя получается оставаться стройной после сорока?»

В ответ Софи перечислила мне свои принципы питания. И во мне что-то щелкнуло.

Меня поразила не то, какой диеты она придерживалась. Нет – сам факт, что она поняла, как питаться сытно и с удовольствием. Сообразуясь со своими вкусами, желаниями и всем стилем жизни. Как ей удалось включить в свою диету любимые блюда, скажем из меню «Флор», поскольку она проводила здесь так много времени. Например, фрукты на завтрак позволяли ей довольно сытно обедать. А еще…

«И конечно, забыть про десерт. Это невозможно. Juste pas possible. Ты должна забыть само это слово».

Моей первой мыслью было: «нет!» Для меня это невозможно. Нет, нет и нет. У меня тоже есть правила, железобетонные… В частности, они гласят:


Жизнь без пирожного – не жизнь. А пирожное – это то, что непременно подается к чаю.

Любая трапеза должна завершаться сладким, иначе это не настоящая трапеза, а значит, жизнь проходит зря.

Ни одна настоящая женщина не будет заниматься спортом. Вы видели, чтобы Шарлотта Гензбур качалась в спортзале?


И все же то, как Софи рассказывала о своих принципах питания, ее откровенность и уверенность меня окрылили.

Так что я взглянула на свои «принципы» со стороны и поняла, что добрая половина из них – глупости.

И я решила, что надо меняться.

Для начала я отказалась от хлеба. Не полностью отказалась, конечно, но помните – ведь именно я приканчивала в ресторане всю корзинку с хлебом еще до подачи закусок. Еще я перестала есть десерты. Не все, но, например, пирожные и мороженое. Мне захотелось проверить, каково это – заканчивать обед без сладкого в конце.

В первое время это трудно, потом привыкаешь, и очень скоро забываешь, что в конце меню есть раздел «Десерты». Эффект я ощутила очень скоро. Это касается не только объема талии, но и самооценки. Теперь я питалась по-другому, но не было и намека на фрустрацию. Мои прежние «принципы» на поверку оказались всего лишь замаскированными плохими привычками. В результате я поняла, что, когда я поправляюсь, это тело дает мне понять, что больше не в силах перерабатывать излишки.

Первые успехи придали мне сил, и я стала читать книги о питании, применяя правила, которые действительно работают. Я не сидела на диете. И не считала калории. Я знала, этот путь не для меня. Я не отказывалась от своих любимых блюд. Но я пыталась гармонично сочетать свои принципы питания со вкусами и образом жизни, оставаясь в неких рамках. Это индивидуальная вещь. Никто другой не смог бы мне помочь. И вам не поможет, и было бы совершенно бессмысленно рассказывать вам подробно о том, как я питаюсь. Мой путь подходит только мне.

Я снова стала как можно больше ходить пешком, продолжала заниматься йогой и пилатесом – и перестала пользоваться лифтом, хотя могла бы без труда подниматься на свой пятый этаж.

И я сбросила вес.

Я далека от фирменной нью-йоркской худобы и не стремлюсь ее достичь – но я вернулась к своему привычному весу, с которым мне наиболее комфортно жить. Я не боюсь небольших колебаний и стараюсь вовремя с ними справляться.

Теперь некоторые подруги просят меня стать их «тренером по снижению веса». Мол, мой пример их вдохновляет…

Это сводит меня с ума.

Вы что, смеетесь? Я – тренер по снижению веса? Нет, juste pas possible.


Любовь. Стиль. Жизнь

Даниэль Козанн


Мои секреты красоты

БРОВИ

Любовь. Стиль. Жизнь

Правильная форма бровей способна преобразить ваше лицо, придать ему больше своеобразия и стиля. Подойдет обычная пудра для бровей, но также советую испробовать набор Brow Zings от Benefit.


Любовь. Стиль. Жизнь

Брианна Лэнс


СМОКИ АЙС

Любовь. Стиль. Жизнь

Я овладела искусством smoky eyes благодаря годам практики. Это требует терпения, но, как только вы научитесь, вас ждет потрясающая отдача. Теперь я крашусь так каждый день. Smoky eyes – волшебная штука: такой макияж делает любую женщину более красивой и загадочной.


Любовь. Стиль. Жизнь

Рис Соломон


ГЛАДКАЯ ПРИЧЕСКА

Любовь. Стиль. Жизнь

Это решение для тех случаев, когда волосы любой длины (даже при стрижке, как у меня!) плохо лежат. Вам понадобится только качественный гель для волос (я – фанат Kiehl’s). Это отличный вариант, если вы хотите иметь изысканный вид, а у вашего мастера нет ни одного «окошка». Многие из нас стесняются выставлять лицо напоказ, и напрасно: любая девушка с такой прической выглядит очень элегантно.


Любовь. Стиль. Жизнь
После сорока: жизнь все та же, только лучше

Когда вы перевернете эту страницу, мне уже исполнится сорок.

Или вот-вот исполнится, увы. А если вы возьмете книгу в руки немного позже (это еще почему?), я уже войду в роль сорокалетней женщины.


Спросите, как я это воспринимаю.

Отлично. Ужасно. Со стыдом. С гордостью. Словно старуха. Как девочка. А-а!!! Полный бред. Да. Вот именно.

Немного напоминает подростковый период. Снова-здорово!

Не далее как вчера со мной флиртовал парень намного младше, и я так удивилась, что подумала: «Вы, часом, не извращенец, молодой человек?»

Вот какие глупости лезут в голову, когда вы на пороге сорокалетия.

Конечно, с наступлением зрелости задаешься самыми разными вопросами. На каком я этапе в жизни? Успею ли еще родить ребенка? (Лично я верила журналам, которые утверждают, что в сорок мы теперь как раньше в тридцать. «Ваши яйцеклетки читают другие журналы», – ответил мой гинеколог.)

Вернуться к просмотру книги Перейти к Оглавлению Перейти к Примечанию